手心温度，萃出醇香

视障咖啡师们走进手心咖啡门店与咖啡小屋，开启充满温度的实习之旅。在辅导员陪伴下，他们重拾技艺、勇敢交流，在每一杯咖啡中注入信心与成长。

视障咖啡师小宝说：“在这段实习做咖啡师的日子里，我感觉手艺越来越熟练了。除此之外，我发现自己也比以前更愿意和其他人交流了，在这段时间交到了很多朋友，我很喜欢这里的生活，年后回来我也会尝试在广州这边找到一份咖啡师相关的工作。”

（图为视障咖啡师实习师小宝进行咖啡萃取）

2025年12月28日-2026年1月7日，视障咖啡师们在手心咖啡门店和咖啡小屋认真地实习着。

在第一个月的时间里，辅导员（同侪视障咖啡师）陪伴在学员身边。对于学员来说，从上一次培训结束之后已经有很长一段时间没有冲煮过咖啡了，大家都比较紧张和陌生，害怕自己做不好。辅导员在场给大家进行一些技术的指导，大家的心也随之更加安定。

在每天的积极练习和大胆交流下，咖啡师们的水平也逐步恢复，虽然咖啡小屋的客人不多，但是大家珍惜每一次与客人沟通的机会，争取能够越做越好。

（图为视障咖啡师自己冲泡好咖啡进行展示）

在后续的项目进展中，我们还将持续分享视障咖啡师们的成长与进步，让我们一起为他们加油，期待他们在职业道路上绽放更多光彩。

如果您有合适的咖啡店资源，或身边有愿意招聘视障咖啡师的店铺，欢迎联系小木呀！我们期待与您携手，共同助力这份温暖而有意义的公益事业。

当前，由于我们的募捐备案号【53320000509200881CA20033】在2025年12月31日到期，项目已经暂停筹款。但我们没有停下脚步，我们会执行完本项目的所有爱心善款，每一笔善款都会用于支持更多残障人士得到身心成长以及就业培训支持，促使残障人士接纳自我，走出家门，融入社会。

感谢您的支持！关于项目的款项与执行进展，我们将在后续及时同步。如有任何疑问，欢迎随时与我们联系。

聆听成长的声音

导语：这个月合木与残障学员一起在音乐、出行、正念、成长、茶文化、职业分享、数字技能等不同主题的课程中成长，我们见证了每一位参与者的勇敢尝试、自我觉察与悄然绽放。

用音乐凝结我们

11月26日、12月4日、10日，学员们参与了音乐自我照顾的第三到第五节课（也是最后一节课）。音乐治疗师带领着学员们放慢步调，倾听、接纳自己，聆听音乐；在团体即兴演奏及制作情绪流水瓶来唤醒和强化内在的积极资源；通过歌曲再创作，从团体的歌声中获得祝福、动力与支持，在关注自己内在感受的同时也在团队里感受理解和归属感。

（图为老师带领大家使用流水瓶进行音乐合奏）

用心感受路途，以脚步丈量远方

视障定向出行课能力考核在12月26日圆满结束！

7位视障学员成功挑战了自己，在无导师陪同的情况下，从家中出发，独自完成了前往指定地点（如商铺、餐饮店等）的任务，并在当天下午规定时间内顺利抵达课室。最后，一起进行了充满收获的集体复盘。

（图为视障学员按照同侪导师规划的路线乘坐公交车）

热心路人分享：“他们什么都看不见还能独自在商场里购物，这么独立和自信，真的很厉害！如果在路上遇到需要帮助的视障朋友，我也很愿意伸出援手，帮忙带个路，能帮助到别人，自己也很开心。”

（图为商场工作人员帮助视障伙伴寻找打卡地点）

这是一次关于勇气、信任的实践考核，为每一位视障学员的努力和成长喝彩！

在宁静中相遇——正念

一位学员真诚分享道：“起初我难以专注，腿酸心乱，甚至无法表达感受。如今虽然思绪仍会飘散，但对身心的觉察清晰了很多。”

（图为导师带领视障学员进行身体舒展运动）

12月28日、1月4日，正念课程在宁静平和的氛围中开展，共有13名残障伙伴参与。

活动通过身体扫描、动态拉伸及专注交流等环节，引导学员有意识地觉知身心状态。

在对话练习中，学员们轮流分享近期沟通困境与当下感受，并通过复述彼此话语培养深度倾听能力。

向内探索，向外生长

学员分享：“通过分析我的内耗，我看到了内心对被认可的渴望，这让我更理解自己的情绪。”

（图为残障学员们面对面用肢体动作互动）

12月28日，13名残障学员参与了个人成长课。课程围绕情绪管理与自我认知，通过情境讨论引出行为反应模式的分析，结合萨提亚冰山理论，让学员理解行为背后的感受与需求。

在分组互动中，大家通过角色体验探索指责、讨好等沟通姿态，并深入讨论各自的内耗经历，剖析底层需求。最后的“相互夸夸”环节，以积极视角强化了彼此的闪光点。

来自“过来人”的职业分享

一位学员在分享环节感慨道：“听到师兄的经历，让我觉得就业的路并不孤单，也看到了更多可能性。”

另一位伙伴表示：“原来很多技能是可以迁移的，我对接下来找工作更有信心了。”

（图为导师向残障学员分享职业经验）

12月30日，师兄师姐职业分享会顺利举行，共有13名残障伙伴参与。本次活动邀请到3位在职残障导师，通过自我介绍、职业经历分享及分组交流等环节，为学员们呈现了真实的职业发展路径与职场经验。在互动讨论中，学员们积极提问，围绕求职准备、工作适应等话题展开了深入交流。

以茶为媒，以心相会

12月30日，茶文化体验课第二课顺利开展，9位残障学员参与了本次活动。课程从触摸茶具开始，学员们通过指尖细致感知紫砂与瓷器的不同质地。随后，大家学习了包括水温控制与茶水分离在内的冲泡技巧，并聆听了六大茶类的特色与历史故事。在品茗分享环节，学员们积极交流感受。

（图为低视力学员与全盲学员一起品茶）

活动在温暖的茶香与真诚的交流中结束，让每位学员都感受到了茶文化中细腻而包容的魅力。

触摸数字技术的温度

来自一位学员的分享：“失明后曾对电脑倍感陌生，而通过这门课程，我成功重拾了与数字世界对话的技能。”

1月1日，电脑读屏课程迎来了最后一课。为激励学员积极完成作业，讲师团队特意设立了学习积分机制。

课后，三位全盲讲师结合每位学员的学习目标，精准推送了适配的学习资源，同时三位讲师对八节课的全部内容进行了系统复盘与针对性反馈。

新的一年，便在这样持续汲取知识、不断成长的充实氛围中正式开启。

（图为低视力学员进行电脑试音操作）